Libro de instrucciones para encontrar instantes de luz

Ahora que vuelven los días grises, mi amiga de más tiempo en la isla me invita a descubrir ratitos de luz. Esos instantes libres de oscuras nubes, donde abro mi paraguas de colores con libertad, donde expando mis raíces y tomo la energía que mi alma necesita para crecer. Como confío en la sabiduría que ofrece la amistad de larga andadura, así lo hago. Y me recreo con el momento de luna, con la naturaleza cercana, que ronda nuestra vida y gira en espiral interminable aunque a veces no nos demos ni cuenta. Así, observo los árboles barriendo las nubes, disfruto con los matices del amarillo de las hojas caídas, veo surgir el vapor del agua en el despertar mañanero y me sumerjo en el mar de colores que ofrece el amanecer. De golpe, he crecido dos centímetros en mi altura luminaria. Sonrío.

Luego viene la conversación oportuna. Ya sea procurada o improvisada, siempre es necesaria. Ayuda a verbalizar lo que llevas en tu interior, a no sentirte sola, a reír con lo más nimio, descarga el fardo de la ira, la rabia y la incomprensión. Sentirse querido es el nutriente más importante cuando se trata del alma. Tú me haces sentir escuchada, entendida, esperada. El saber que formas parte de alguien es, sin duda, un gran instante de luz.
Más tarde vienen las luciérnagas que aparecen cuando menos lo esperas. En mi caso son las palabras que sobrevuelan cada momento del día, lucernarias que surgen de forma natural, la escritura es una necesidad. Como decía Sampedro “sólo vale la pena escribir porque no se puede evitar”. Pues eso. Encontrar y disfrutar de algo que te guste es otro momento de luz.

Increíblemente, la última pauta del libro de instrucciones sobre la búsqueda de instantes de luz, llegó mientras dormía. Soñé con Serendipity, nunca antes me había ocurrido. En el sueño ella me decía que debía escribir cada día cinco nombres, pensar en cinco personas de mi entorno a las que iba a hacer brillar (curiosamente ella había escrito mi nombre en su listado diario). Porque el instante de luz también se encuentra en nuestro interior, y será más y más grande cuanto más ayudemos, más hagamos felices a los que nos rodean, más iluminemos y hagamos brillar. Al despertar comprendí que , en realidad, somos luz, pero que sólo lo comprobamos cuando nos sentimos bien, y ese “sentirse bien” tiene mucho que ver con nuestra relación con los demás, con nuestra forma de iluminar.
Hoy pensaré en cinco personas a las que me gustaría ayudar a brillar. Tal vez seas tú una de ellas. Tal vez.

Nota: Hasta aquí, el listado de instrucciones en la búsqueda de instantes de luz. Advertencia, este listado ha de adaptarse a tu momento, situación y vida. Sólo hay una premisa cierta, cuando las nubes grises que te persiguen aparezcan, abre el paraguas de colores que propicia el amor. Verás como todo cambia. Palabra de Pandora. 😉

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Cadena de alegrías

En un mundo donde todo tiene que estar bien por obligación, donde se imponene las frases del señor maravilloso, es justo reivindicar el derecho a la tristeza, sentimiento denostado pero al tiempo necesario en no pocas ocasiones – despedida, nostalgia, olvido, compasión, ausencia o duelo, por ejemplo-.

A menudo, la razón de la lágrima puede no ser concreta, te levantas por la mañana y sientes que estás triste por un sentimiento que no resiste ni comparación ni definición. Simplemente, tienes ganas de llorar por un sinfín de razones o tal vez por ninguna. Lejos de ir en contra de esa sensación, asumirla es el mayor de los retos de la jornada, es el derecho a la lágrima, a la tristeza. Hoy no sonrío porque la sonrisa me brota de manera sincera y la verdad … no me apetece en absoluto sonreír.

De manera reciente, he vivido uno de esos días, de tendencia a la tristeza como estado permanente. Lloré de la mañana a la noche (en este caso, era consciente de la razón o razones). Sin embargo, por mi naturaleza y por la buenísima gente que me rodea, logré encontrar una cadena de pequeñas alegrías a las que me aferré con la fuerza que me quedaba. Amarrada a ellas, me dije que no se trata de dejarse llevar al hundimiento certero si viene una tormenta, sino de luchar por sobrellevarlo. Espero hacerme entender, estar triste es natural, pero tras el mal tiempo siempre sale el sol.

La cadena de alegrías es necesaria para mantener el barco a flote mientras dure el temporal.

Cada eslabón de esta cadena es un hecho sencillo que provoca en ti una leve sonrisa y que por un segundo de ese terrible día, te hace feliz. En mi reciente triste día, esta cadena comenzó con la foto de unas ovejas que alguien me envió por el simple hecho de hacerme sonreír (¡eres grande y formas parte de mí!), continuó con la noticia de un ordenador arreglado (¡mi instrumento de trabajo!), siguió con las orejas y el alma abiertas de una pareja a la que quiero muchísimo, y continuó con otros pequeños y sencillos acontecimientos que me hicieron la vida más fácil: el hallazgo de una pulsera, el apoyo incondicional de una amiga a una actividad que organizo, la posibilidad de ver un palacio por dentro….

Aunque después seguí llorando, aunque la razón o razones de la tristeza continuaron presentes, al terminar el día, volví a repasar la cadena de alegrías y comprobé que mi día … había merecido la pena.

Hoy te propongo que, estés triste o no, encuentres, aunque sea sin buscar, la cadena de alegrías a la que amarrarte si el viento sopla en contra y el aguacero es tan intenso que cala hasta tu interior, una cadena que te fije al barco de tu vida, aunque no conozcas su rumbo, aunque no sepas a donde te lleva o a donde va. ¿Lo harás?

Elogio de lo sencillo

Confieso que la gente, la multitud ante un espectáculo, me ha echado para atrás durante todo el verano. El ver “La Ruta de los Malditos II” era un asunto pendiente que al fin anoche tuve ocasión de realizar.
A menudo nos complicamos la existencia y no acertamos a centrar nuestros pasos en el camino de la sencillez. En mi humilde opinión, el conjunto formado por Sergio, Popy, Basy y, desde anoche con nuevos personajes, también Fran, acierta de pleno en la elección de la trayectoria correcta.
El inmenso regalo que supone el vivir en un lugar como Ciudad Rodrigo, repleto de historia y de intrahistoria, es aprovechado al máximo desde el inicio. Cualquier suceso o relato popular es empoderado a través de monólogos, teatralizaciones y también diminutos discursos que van colándose por el oído del espectador como un susurro que se acoge de forma agradable, a pesar de lo muchas veces displicente de la temática.
La evolución entre el uno y el dos es clara, ha ganado en ritmo, en técnica y sonido, y, sobre todo en la capacidad de crear un clima de confianza, casi íntimo, entre locutor/intérprete y espectador, atravesando la “barrera” de la cuarta pared sin obstáculos aparentes. Conseguir que doscientas, trescientas o cuatrocientas personas guarden silencio durante más de dos horas, sólo por el hecho de verte o escucharte no es fácil, y ellos admirablemente lo logran.
Reitero que el caramelo está ahí, la propia historia de la ciudad, pero hay que saber envolverlo para hacerlo atractivo y esto sólo es posible con la sencillez que propicia un lenguaje coloquial pero no descuidado y la generación de elementos de cercanía que hacen ameno el recorrido (alternancia de técnicas de exposición, dramatización, sorpresas en momentos inesperados…).
Por poner alguna pega, propiciaría referencias más cuidadas en algunas historias, que apelaran directamente a lugares, fechas o fuentes de información, aportando veracidad al contenido, pero nada exhaustivo.
No puedo evitar destacar además varios monólogos que realizan una clara apología o crítica de situaciones que bien podrían trasladarse a la época contemporánea. La expulsión de los judíos, el anti-belicismo o el feminismo latente a la puerta del Enlosado, son buenos ejemplos de ello.
La democratización de la historia es, finalmente, otro elemento destacable. Muchos de los asistentes no se hubieran acercado a un recorrido por las bellas calles medievales si no hubiera sido por el apellido “crónica negra” o “maldita”, que despierta interés – tal vez morboso- de grandes y pequeños, consustancial a la naturaleza humana.
Por último destacar, el crecimiento interpretativo de Popy Vegas, a la que vemos evolucionar día a día, en un aprendizaje personal al que asistimos con sonrisa y verdadero orgullo de paisana, genialidad que un día será descubierta y que llegará, sin duda, a lo más alto.
Ojalá haya muchas más Rutas especializadas que despierten el interés de mirobrigenses y foráneos, el material está ahí, sólo hay que levantar el telón y en la Ciudad del Teatro, es sin lugar a dudas, Posible.
Enhorabuena.

Brújula de vida

 

Todos tenemos un lugar, donde nos sentimos bien, donde nos encontramos a nosotros mismos, un sitio que nos recuerda a alguien o algo, una persona que te hace feliz, un acontecimiento que forma parte de tu existencia, por siempre, un instante que es el puntal de lo que eres, piensas y sientes.

Todos volvemos a ese rincón exquisito de la canción, desde el que somos capaces de enviar un mensaje a todo el Universo, del tipo: la vida merece la pena, tu recorrido tiene sentido, este sentimiento es único, fuerte y eterno, es tuyo.

Regresar a ese lugar es vital. Ya sea frente al mar, delante del horizonte o bajo el cielo,…, colocarnos en ese sitio, sentarnos, acurrucarnos, acomodarnos y sentir el calor de lo conocido, de lo que percibimos como nuestro, es necesario para encontrarnos con nosotros mismos, para hacer la parada oportuna con la que coger impulso.

A veces ese espacio no es físico, en ocasiones se sumerge en unos brazos, y para llegar hasta ellos debes bucear en el corazón, remontando el tiempo, contracorriente, cerrando los ojos, alcanzando el  eje de tu alma, epicentro del terremoto interior que te sacude a diario cuando lo que sientes es tan grande que no deja a nada ni nadie indiferente.

Y cuando vuelves a ese lugar, a esos brazos que son hogar, la vida se traduce y todo tiene sentido, comprendes aquello que ocurre y sabes leer en las estrellas el hermoso significado de lo que significa estar vivo.

Hay lugares que te explican, que te hablan al oído.

Hoy regreso a este sitio, mi lugar, donde encuentro  la brújula de mi mapa de vida.

“Escribo desde donde me sentaba yo” (Second).

 

¡Mira cómo levitan!

Y si hoy cuando salgas a la calle sientes un irrefrenable impulso hacia el vuelo. No lo dudes. Pega un salto y elévate. Está ocurriendo. El amor da alas a tu vida.

Me encanta ver como levitan. Sonrío con ganas, desde el corazón, cuando veo a alguien verdaderamente enamorado.

Es como la frase de “El apartamento”: “Yo era un naúfrago entre ocho millones de personas, hasta que un día, vi pisadas en la arena y la encontré a usted”.
Es como la sentencia de la peli , cuando dice que sabes que verdaderamente te gusta alguien porque te hace sentir como David el gnomo, “siete veces más fuerte”.

Es como el pensamiento que permanece “cosido a tu almohada” como dice la canción, cada noche y que no desaparece a la mañana siguiente, continúa imborrable porque forma parte de ti, es eterno. La selección onírica ordena mente y alma. El despertar suele ser fluido y clarividente. Si permanece es porque realmente ha de estar.

Y todo ello, ese sentimiento de estar enamorado, el que te hace llorar y reír a partes iguales, el que te hace ver el mundo con gafas de colores según el día: negro, marrón, rojo,… al estilo de la gran Audrey desayunando delante del cristal de una joyería.
Todo ello, es sentirse alado. Levitando. Más allá de las circunstancias y el medio. Volcado en la alegría y la tristeza, en el sentimiento ambivalente, en la variable dirección señalada por una rosa de los vientos que gira a toda velocidad.

La conclusión tiene mucho que ver con el gusto de pasear descalzo por el interior del alma del ser amado. Impulso para vivir, para dar el gran salto, para volar.

De modo que hoy te propongo un experimento, hoy cuando salgas a la calle, abre bien los ojos si miras bien, si observas, reconocerás los seres alados, enamorados.
Disfruta de la visión que ofrece el amor, guárdalo como un tesoro, como la energía que te da fuerzas en el devenir diario.

Levitar por amor  es saber que eres capaz de mejorar mi día, con tan sólo acordarte de mí, de pronunciar mi nombre. Estar seguro de que, estés donde estés, hagas lo que hagas, si tú susurras yo te oigo.

¡Tú, eres mi superhéroe!

La gran noticia del día es que hoy todo es diferente. Aunque aún no lo sepas.
Durante mucho tiempo lo ignoraste. Como la mayoría, ibas con una venda en los ojos y te limitabas a imitar comportamientos y maneras de caminar por esta vida a la que llegamos sin libro de instrucciones.
El impulso de supervivencia te indicaba que el vivir en sociedad exige limitarse a lo establecido y que lo fácil es dejarse llevar por la corriente, disfrutando del paisaje si se tercia o cogiendo aire a bocanadas si el tramo es angosto y tortuoso.
Pero hoy todo cambia. Los pájaros de la mañana con su trino incesante te indican que este es el amanecer del descubrimiento.
Toma tu caleidoscopio. Observa la vida a través de sus colores y formas.
Coge la caracola de mar. Escucha el sonido de las olas que te invitan a lanzarte a la deriva, más allá de corriente superfluas.
Toca, abraza y siente a quien tienes al lado. Pues sólo el contacto humano nos hace percibir aquello que verdaderamente importa.
Saborea cada instante que el manantial del tiempo desborda, agua que no has dejar de beber porque liberará la cinta que hoy oprime tu visión de aquello que te rodea.
Y…, por fin, descubre el don que tienes y que permanece en el fondo de tu corazón, ahogado por todas aquellas preocupaciones, defectos y complejos que nos paralizan a diario y que nos hacen comportarnos como aquello que no somos.
Porque si tienes un don, hay que multiplicarlo.
Y todos tenemos un don, un poder mágico que nos hace ser… SUPERHÉROES
Si pienso en ti, sé que tienes el don de la sensibilidad. Sólo con tu tacto eres capaz de hacerme sentir, inmensamente bien.
Si pienso en ella, sé que tiene el don de la atención, que sabe enfocar la vida en aquello que realmente merece la pena.
Si me tomo un poco de tiempo para reflexionar en aquel que me quiere en la distancia, a su manera, sé que tiene la capacidad de arreglar destrozos varios, recomponer y reinventarse.
Y si sigo pensando… ¡Estoy rodeada de superhéroes y superheroínas!
Tú también lo eres ¡ah! ¿es que no lo sabías?

Puedes escucharlo aquí: Ir a descargar

Juntos recibiremos a la primavera, ¡qué ya llega!

A veces somos felices por lo mínimo. Un simple encuentro fortuito ya sea con un recuerdo, una canción o una persona nos sumerge en un estado de plenitud que no por casual es menos satisfactorio. Esta sensación no tiene explicación, ni falta que le hace. Es única y especial, porque probablemente es sólo tuya. Una vivencia del mismo acontecimiento, de esa causalidad a la que me refería, es diferente según la visión, la sensación, el corazón.

Muchas veces he pensado sobre esto. Escuché hablar de una serie de televisión titulada “The affair” que utiliza precisamente esta técnica narrativa: cada episodio cuenta la misma historia desde dos puntos de vista, el de sus dos protagonistas. Así lo que para uno supone algo importante para el otro es un instante pasajero, viven lo mismo pero de diferente manera. El análisis que realiza “Código cine” sobre esta producción televisiva es más que interesante, en él habla de una teoría de la Comunicación denominada teoría de los Efectos Limitados, donde cada individuo selecciona de la realidad aquello que le interesa y esta selección está sometida a las características propias de cada persona (hábitos, educación, entorno social, sentimientos…). El artículo dio todo un aldabonazo en mi caja de resonancia y a ello se sumó otra idea científica que conocí recientemente: el efecto Doppler.

El efecto Doppler tiene que ver con la cercanía o la lejanía de dos personas y la onda sonora que se produce entre ellas, aumenta o disminuye según la distancia. Me dio por pensar que este efecto, en sentido figurativo, también tiene una perspectiva subjetiva, como ocurre con las vivencias de las personas. Y la distancia a la que soy capaz de escucharte es probablemente diferente a la que tú me escuchas. Por una extraña razón, yo te siento cerca, cada día. Se trata de un padecimiento que sufro desde mi más tierna infancia: hipersensibilidad.

Soy hipersensible. Lo que para ti no es más que un error sencillo para mí supone un mundo. Lo que tú consideras un hecho pasajero para mí es una cuestión que reflexiono y a la que doy vueltas sin parar. Lo que para ti no es más que un encuentro casual para mí es un hallazgo que hará que mi sonrisa, mi forma de ver la tarde, mi perspectiva de ese día cambie para siempre, forjando un recuerdo que tejerá, una vez más, un hilo de la memoria minucioso y permanente en el fondo de mi alma.

Es una cuestión de ser. Vivir todo con tanta intensidad que, a veces, duele. La frecuencia de la onda con la que te escucho es cercana y precisa, da igual donde estés, donde te encuentres. La caja de resonancia interior que llevo conmigo hace que todo pese, y no a partes iguales precisamente.

La hipersensibilidad, con la que un buen amigo me definió hace tiempo, tiene sus ventajas y sus desventajas. Valoras más todo aquello que ocurre pero también le das más importancia a cómo sucede.

Vives cada nube, cada árbol, cada cielo como si fuera el primero. Hoy comparto contigo esta sensación especial. La caja de resonancia se abre para ti, cada paso de mi día será diferente porque lo viviré contigo, cerca o lejos, sabré que juntos recibiremos a la verdadera primavera. Que ya llega.

 

¿TE PERDERÁS LA VIDA SÓLO POR MIEDO?

“Una vida más tarde comprenderemos lo que nos perdimos sólo por miedo”
(Giorgina Hassan)

Como todo lo bueno , el pensamiento comenzó en la radio. El programa sabatino contó una estupenda historia en torno al mundo de los espejos, explicando desde cómo los primeros vidrios para reflejarse eran utilizados en Egipto o China y ofrecían una imagen distorsionada y poco definida, hasta el museo de Murano, donde desde el siglo XIV se han dedicado al arte del vidrio, pasando por la información de que Francia es el mayor productor de vidrio pero la mayoría de los espejos en los que nos miramos proceden de China. También contaron en este programa que hay una empresa nacida en Ávila, donde se realizan vidrios inteligentes que generan su propia energía y cambian de color con ella. El estupendo reportaje incluso introducía a una de las locutoras en los espejos de los probadores de una tienda, dispuestos para vernos más o menos favorecedores.

La idea de los espejos ha deambulado en mi mente durante varias semanas. De pensamiento pasó a reflexión. Ahora ya no esperamos a que el espejo nos devuelva una imagen, decidimos por él. Su cristal nos devuelve la imagen que deseamos. El “postureo” que está tan de moda en las redes sociales es el espejo de nuestro tiempo. Y lo más inquietante no es ya que la imagen que queremos mostrar sea la que imaginamos sino que nos creamos que esa es nuestra imagen real.

Hace falta valor para ponerse delante de un espejo definido, que nos devuelva nuestro rostro lleno de arrugas y puntos negros. Hace falta coraje para enfrentarse a nuestra alma desnuda, sin artificios ni posturas que nos favorezcan, sin remiendos ni costuras que ofrezcan nuestro lado más perfecto. Es necesaria la valentía para observarnos con detenimiento, sin miedo, recortando nuestra imagen real con verdad y sinceridad.

Esta exposición a lo que realmente somos, esta apertura de mente y mirada a la luz de la realidad, es increíblemente precisa en este presente de mentira virtual y  post-verdad. Al enfrentarnos a lo que realmente somos, seremos capaces de cambiar aquello que no nos gusta, no sólo en apariencia, sino de manera certera y apropiada. Porque si no nos conocemos, si sólo variamos la imagen que ofrecemos, el peso del engaño no nos dejará desplegar las alas.

Hay que soltar lastre, para que el reflejo del alma sea la verdad que nos hará tocar el cielo.

Como todo lo bueno, el pensamiento comenzó en la radio.

DESPERTARES

La luz. La luz de los días previos a la partida ya vaticinaba la diferencia. Esa especial y anunciada satisfacción de la necesidad. Así era. Era necesario detenerse, bajar del mundo y andar por el firmamento. Nosotros no lo sabíamos pero estaba escrito en el aire.
Cerré la puerta y encontré la claridad.

Y ante tanta luz sólo pude comenzar a caminar.

Caminé por senderos de agua y encontré la paz al hacerlo. Rompí con la ansiedad y la desconfianza, en cada paso. Anduve y anduve por caminos donde el agua siempre estaba presente. Primero fueron espontáneos y efímeros aguaceros que mostraron lo imprevisible de la vida. Después surgieron los arroyos entre bellos y verdes bosques encantados donde formular un deseo era fácil, muestra de que la ilusión es vital para realizar cualquier trayecto desconocido. Luego vinieron los pequeños y grandes puentes trazados hace miles de años por los que nos precedieron, cargados de historia y de historias, cuyos ojos susurraban sin palabras nacimientos, despedidas, oficios, tratos y conversaciones vertidas ante el lento e imparable discurrir de las horas.

Le siguió la calidez sorprendente, las aguas caldas que todo lo cicatrizan, que sanan la desconfianza, el temor, el orgullo, la ofensa, las aguas que perdonan, enseñan y muestran que donde menos lo esperas… ¡todo es posible!

Tras la esperanza del nuevo día, llegó la imagen del mar. Adentrándose en la tierra, abriéndose paso y ofreciendo su belleza y esplendor. La promesa de que algo grande puede suceder si sabemos mirar con ojos limpios, claros, transparentes como el agua.

Luego vino la belleza de las cascadas, grandes y pequeñas, la creación elevada ofrecía todo su esplendor. Broté, resurgí, fui consciente de vivir y saborear cada instante.

Casi al final del camino, el cielo comenzó a llorar sin consuelo. Lágrimas de emoción contenida durante todo el trayecto. El agua se vertió en el interior de cada alma y desbordó a cada persona, plantando en su rostro el espejo de lo que somos y lo que queremos ser, recordando nuestra debilidad ante las emociones, expresando la fuerza interior y exterior, llegando al culmen de la alegría y la tristeza que envuelve a todo ser humano. Pretendió el cielo demostrar dónde se encuentra lo verdaderamente importante, quiso ponernos a prueba y ¡lo logramos!

Por caminos del agua, llegamos al final que es comienzo. Buscando … ¡despertamos!

La grandeza de la sencillez (o los imprescindibles)

Afirma el dicho que nadie es imprescindible. En la línea de Brecht, difiero. Creo que aquellos que luchan toda la vida son ausencias insustituibles, imprescindibles y necesarias, por encontrarse sólo de vez en cuando, de manera escasa y valiosa. Si a ello sumamos el calificativo de persona buena, bondadosa, generosa y entregada a los demás, el perfil se desdibuja como insuperable y raramente conocido. Sin embargo, doy fe de su existencia, tengo la suerte de haber conocido, convivido y crecido con una persona de estas características, un ser especial, bondadoso e imprescindible.
Encontrarse con alguien así resulta extraordinario, por ser almas que dejan huella en todo aquel que se acerca a su persona. Al hablar de ellas, todo el mundo es capaz de contar una anécdota, historia o momento feliz vivido a su lado. Estos instantes compartidos tienen un aspecto común: son sencillos y cotidianos. Y es ahí donde radica la grandeza, en la propia sencillez, lo verdaderamente importante, lo que nos hace mejores con tan sólo pasar por su lado.
Estas increíbles y extraordinarias personas siempre están dispuestas a ayudar y tratan al semejante como algo único y especial, como alguien cercano al que realmente tienen en cuenta. Así, al conocerlas, no puedes permanecer indiferente porque algo, en tu interior, cambia al instante, algo que desestabiliza todo lo que hasta el momento creías como seguro, para bien.
He tenido la suerte de conocer a una de estas personas, hoy ya no está aquí. Bueno sí, estará siempre en mi corazón y en el de aquellos que tuvieron la suerte de conocerla, todos aquellos que la quisieron y la quieren. Por siempre.
Sólo el Amor alivia. Sólo el Amor es vela en la tempestad, alas en el vacío, aire en la profundidad del océano, verso ante el desasosiego. Sólo el Amor.

 

Dedicado a Manoli, mi tía, la persona que me enseñó a caminar.